• +48 571 238 017
  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ZOSTAW WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem w wysyłaniu wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Wypełnij wszystkie pola przed wysłaniem wiadomości.

NOWOŚCI

Wpływ snu na życie człowieka

Przez fitteam | W porady | on Listopad 4, 2016

Im lepsza jakość snu, tym dłuższe życie. Doszli do tego wniosku naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburgu po wykonaniu badań na 183 zdrowych mężczyznach i kobietach w wieku od 58 do 91 lat.

Wynalazki takie jak sztuczne światło, telewizor, Internet sprawiają, że spisz mniej a jakość twojego snu pozostawia prawdopodobnie wiele do życzenia. W efekcie nasze zdrowie na tym cierpi.

Badania wykazały, że zbyt mało snu maksymalizuje pobór tlenu, stymuluje nadwagę i obniża poziom testosteronu. A to tylko kilka z problemów związanych z brakiem snu.

Kamil Leszczyński
Trener personalny Fit Expert Gym

Brak komentarzy do "Wpływ snu na życie człowieka"

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

COPYRIGHT FITEXPERT 2017. WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE