• +48 571 238 017
  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ZOSTAW WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem w wysyłaniu wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Wypełnij wszystkie pola przed wysłaniem wiadomości.

NOWOŚCI

Tłuszcze w diecie

Przez fitteam | W porady | on Wrzesień 28, 2016

Przeglądając różne diety często natrafiam na zbyt niską podaż tłuszczy. Tłuszcze odpowiedzialne są  za regulowanie gospodarki hormonalnej. Kiedy mamy za mało tłuszczy organizm zaczyna źle to tolerować, zaczynaja się problemy z samopoczuciem, libido czy wyglądem zewnętrznym.

Nie możemy bać się spożywać tłuszczu. Awokado, różnego rodzaju oleje, tłuste ryby, czerwone mięso, całe jajka, orzechy, masło orzechowe to tylko niektóre źródła które koniecznie musimy uwzględnić w naszym jadłospisie.

Damian Skoczylas
Trener personalny Fit Expert Gym

Brak komentarzy do "Tłuszcze w diecie"

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

COPYRIGHT FITEXPERT 2017. WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE