• +48 571 238 017
  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ZOSTAW WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem w wysyłaniu wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Wypełnij wszystkie pola przed wysłaniem wiadomości.

NOWOŚCI

Nie musisz jeść 6 posiłków dziennie by wyglądać dobrze

Przez fitteam | W AKTUALNOŚCI | on Kwiecień 6, 2016

Jednym z najczęściej słyszanych powodów przez który wielu ludzi poddaje się juz na starcie jest „nie zbuduję dobrej sylwetki, ponieważ nie jestem w stanie jeść co 3 godziny”. Któż powiedział, że jest to konieczne? Czy jest to w ogóle potrzebne? Istnieją badania pokazujące, że nie ma jakiegokolwiek powiązania między ilośćią spożywanych posiłków a tempem przemiany materii. Tak więc mit „6 posiłków dziennie” zostaje obalony.

Podczas tworzenia wymarzonej sylwetki powinna przyświecać nam podstawowa zasada, która mówi: dopasowujemy dietę do życia a nie życie do diety. Mam nadzieję, że od tego momentu dla wielu z Was sprawy dotyczące diety staną sie mniej skomplikowane.

W kwestii szczegółowych badań odsyłam do publikacji TUTAJ.

Kamil Leszczyński
Trener personalny Fit Expert Gym 

Brak komentarzy do "Nie musisz jeść 6 posiłków dziennie by wyglądać dobrze"

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

COPYRIGHT FITEXPERT 2017. WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE