• +48 571 238 017
  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ZOSTAW WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem w wysyłaniu wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Wypełnij wszystkie pola przed wysłaniem wiadomości.

NOWOŚCI

Bulletproof coffee, czyli kawa na śniadanie

Przez fitteam | W porady | on Kwiecień 5, 2017

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna

Picie kawy kuloodpornej, czyli kawy z dodatkiem tłuszczu spopularyzował Dave Asprey po wizycie w tybecie, gdzie praktykowane jest to od dawna. Okazuje się, że jest to idealne rozwiązanie dla osób, które nie potrafią przełknąć posiłku z rana lub dla osób które unikają zjadania węglowodanów w pierwszych posiłkach.

Co nam daje kawa z tłuszczem?

Plusem kawy kuloodpornej jest zwiększenie zdolności umysłowych, polepszenie koncentracji, zwiększa kreatywność i przypływ energii. Fakt, że czas przygotowania Bulletprooff Coffee wynosi tylko kilka minut, będzie dodatkowym plusem.

Jak przyrządzić?

Przepisów na kawę kuloodporną można znaleźć wiele, trzeba tylko pamiętać o podstawach: kawa + olej kokosowy + masło orzechowe. Opcjonalnie można dodać odżywkę białkową, aby już z pierwszym posiłkiem przyjąć odpowiednią ilość białka. Po zaparzeniu kawy wszystkie składniki blendujemy aż do uzyskania jednolitego płynu. Wypijając tak przyrządzoną kawę nie musimy martwić się o śniadanie.

Jan Chojnacki
Trener personalny Fit Expert Gym

Brak komentarzy do "Bulletproof coffee, czyli kawa na śniadanie"

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

COPYRIGHT FITEXPERT 2017. WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE